Power posing med Amy Cuddy

I det här klippet får du se ett intressant Ted Talk där Amy Cuddy, som forskar inom social psykologi, pratar om hur vår icke-verbala kommunikation t.ex. kroppshållning påverkar vårt egna beteende samt hur vi uppfattas av andra. Se det!

 

Här nedan är en bild med med typiska High Power poser och Low Power poser. Att stå i en självsäker kroppsställning även om vi inte känner oss självsäkra – kan påverka testosteron- och kortisolnivåer i hjärnan och kanske även styra hur framgångsrika vi blir. I ett experiment med olika poser så mättes testosteronhalten och kortisolhalten på deltagarna. Testosteron styr din känsla av makt, dominans och kontroll. Ju högre testosteron, desto större känsla av makt. Kortisol är ett stresshormon och påverkar hur väl du kan hantera stress. Ju lägre kortisolhalt, desto bättre stresshantering. Dom personer som hade haft en High Power pose under experimentet uppfattades som bättre kandidater under experimentet och tvärtom för dom som fått använda sig av Low Power poses. Detta klipp är verkligen jätteintressant!

body-language-power-poses

Annonser

En tanke på “Power posing med Amy Cuddy

  1. Ping: Red lip challange! |

Kommentarer inaktiverade.